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Principios y fundamentos del surf

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En los artículos anteriores hemos tratado de exponer y hacer un primer análisis de los aspectos fundamentales del atleta. En nuestro anterior post hemos puesto atención en la técnica, velocidad y posición base, convirtiéndose así en uno de los post que más os ha gustado, qué más habéis compartido y que mayor interacción ha provocado. Os recordamos que este es un espacio conjunto, donde vuestras inquietudes son nuestra motivación y nuevas vías para crear contenido de interés, proponer, preguntar y debatir.

En este post, continuamos avanzando y vamos a hablar del siguiente paso, desarrollado unos principios que pretenden justificar tanto la biomecánica en el Surf como la relación de la misma con el resultado de los movimientos de la tabla sobre la que surfeamos.

Podemos definir el Surf a nivel biomecánico como: Consecución de movimientos del cuerpo por medio de los cuales conseguimos que la tabla realice diferentes trayectorias, gestos, que se manifiestan por las diferentes relaciones entre los apoyos de nuestros pies, sus presiones sobre la tabla y las rotaciones de nuestro tronco o cuerpo en el eje vertical y sagital especialmente.

Antes de seguir debemos recordaros que resulta difícil conseguir obtener ideas consecuentes de este texto sin haber leído previamente la publicación de posición base y velocidad.

Intentando tomar como referencia la definición tan resumida que hemos hecho, ahora intentaremos desarrollar una lógica de ideas, cadena de consecuencias y relación que existe entre nuestros movimientos y la tabla.

Movimientos

En la primera parte de la definición hablamos de “consecución de movimientos” ¿Cómo se definen estos movimientos? Todos los movimientos que desarrollamos en el surf con nuestro cuerpo vienen definidos, si tomamos como referencia la posición base por:

  • Causar y liberar presión sobre la tabla: los movimientos que definen esta acción son de flexión/extensión de todos aquellos complejos articulares que consiguen elevar y descender nuestro centro de gravedad. Tobillo, rodilla cadera/tronco, hombros/cabeza.
  • Provocar inercias laterales o de rotación: todas las articulaciones desde la posición base que tengan rotación interna/externa, tronco/abdomen sobre todo oblicuos, así como las rotaciones de nuestros brazos desde el eje sagital y vertical de nuestro cuerpo en posición frontal/anterior de flexión. De aquí la descripción de la posición de los brazos en la posición base del Surf.

Cadenas Cinéticas

Existen dos cadenas cinéticas que definen todos los movimientos que hacemos en el Surf; Cualquier cambio de trayectoria que queramos que haga nuestra tabla está desarrollada por un primer instante, causar una presión sobre la tabla para de manera seguida realizar una rotación. Dicho de otro modo, pongo peso sobre la tabla para que el agua me devuelva el empuje y con la rotación de mi tronco cambiar la trayectoria de la tabla.

La rotación también debe cumplir una secuencia. La que define y manda sobre esta trayectoria, acción de la tabla, es la mirada. Nuestra tabla siempre va a intentar ir a donde miramos. Otra cosa es que miremos al lugar correcto así como que tengamos la capacidad técnica para llegar a donde miramos. Podemos definir que la rotación de nuestro cuerpo empieza cambiando la mirada, para que la sigan nuestros brazos, tronco, cadera, rodillas. Así podemos afirmar que nuestra mirada y nuestros brazos guían y preceden el movimiento de la tabla. Este es un aspecto muy importante que define el buen surfista del no tan bueno, los movimientos de nuestro tronco/brazo en el surf se producen antes de que la tabla vaya a donde miramos y nunca se hace provocando contra-movimientos, o lo que es lo mismo, la tabla va para un lado y para provocarlo contrarrotamos nuestros brazos/tronco para provocar el movimiento opuesto de la tabla. Es importante matizar que como consecuencia de esta lógica, el surf se caracteriza por una consecución de movimientos hacia un mismo lado y no contramovimientos de tronco en contrasentido al miembro inferior.

Surfskate

Un ejemplo práctico de esto es utilizar mal un surfskate para hacer “no” pumpings con contramovimientos, acción perfecta para desentrenar. O utilizar el Surfskate bien realizando rotaciones de tronco tras poner peso sobre el skate y predefiniendo de manera anticipada la cadena de movimientos que el skate debe hacer.

Pie delantero y trasero

Para seguir vamos a decir que la resultante de estos movimientos se definirán por la presión de 4 puntos, talón/punta del pie de delante, talón/ punta del de atrás.

Sabemos que por norma casi todas las tablas son simétricas de canto a canto y sabemos que nuestro pie delantero se encuentra lo más próximo del centro de flotación de la tabla para que esta sea lo más rápida posible. Además podemos afirmar que si este pie hace presión sobre la punta o sobre el talón, la tabla se inclinará hundiendo el canto y entrando en el agua.
Por otro lado sabemos que las tablas no son simétricas de la cola a la punta, por lo que de ahí la posición de nuestro pie de delante y de atrás, cuando nosotros pretendemos hundir la punta o el talón de nuestro pie de atrás conseguimos levantar, sacar la parte delantera de la tabla y “enterrar” la cola de la tabla. Esto provoca una perdida de velocidad sustancial, un mayor control sobre la tabla y una facilidad de cambio de dirección de la tabla haciéndola pivotar sobre nuestro pie de atrás.

Consecuentemente podemos afirmar que esta es la justificación de la acción de nuestro peso sobre el pie de delante, que nos aporta velocidad y menor rozamiento. Además la presión de la punta y del talón del mismo define la cantidad de canto dentro del agua y la capacidad de mantener la velocidad durante las trayectorias. Esta presión a menor velocidad debe mantener nuestro centro de gravedad dentro de la tabla y priorizar la rotación de nuestro tronco sobre el eje vertical frente al sagital. Si nos inclinamos más sobre el eje sagital de nuestro tronco, variará la inclinación de nuestros hombros en relación al mismo eje de la tabla (eje de canto a canto) y esto provocará que enterremos cantos en nuestro surf.

Técnica ideal y errores comunes

Esta última descripción biomecánica de la técnica es un poco más compleja y difícil de entender, pero es una de las claves de los grandes surfistas. Más adelante nos pararemos más en su explicación para su mejor comprensión y sobre todo lo que sabemos que a muchos les interesa, cual es la reproducción y matices en la realidad que nos permiten ver estos ejes cuando vemos a un surfista encima de la tabla, surfeando. Esta relación de los pies es relativa, pero sí es verdad que existen errores comunes, y como en todos los deportes, una técnica IDEAL, si no, no existirían los errores comunes.

Por intentar buscar equilibrio y realidad a través de una frase, podríamos decir que: “No se puede surfear solo con nuestro pie de delante y no debemos de abusar de nuestro pie de atrás, error común”.

Han existido surfistas con diferentes stance (abiertos, cerrados) y surfistas muy buenos que han utilizado mucho su pie de atrás para ejecutar snaps, surfistas con velocidad cuya maniobra, el snap (entendido como patada al tail de la tabla, ojo que esta maniobra también tiene su técnica ideal) les ha dado grandes títulos pero ahora cada vez se unifican más los stance y se ejecutan de manera más similar los diferentes patrones motores (maniobras) maniobras de rail, maniobras aéreas, maniobras sobre el labio, en el labio o bajo el labio. Todas ellas tienen una técnica ideal que ponen en relación el stance y los movimientos del tronco, con la consecuente relación de presiones entre los 4 puntos anteriormente descritos, esto forma parte de la gran evolución de nuestro deporte en los últimos años.

Conclusión

En MSC somos amantes del surfing de rail, pero no el que comúnmente se entiende, del clásico que se habla, sino ese que hoy hace que los surfistas sean más fluidos con mejor transición entre maniobras y con más capacidad para realizar maniobras en el pocket, labio y áreas en las olas. Surfing de rail con nuevas trayectorias para nuevas y mejores maniobras y además, mejor enlazadas. En resumidas cuentas y para que todos nos entendamos, ese surfing de Ethan Ewing que nos hace poner los pelos de punta y creer que a este deporte aún le queda mucho para tocar techo.

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