My Surf Coach

¿Qué es entrenar?

Escrito por /

Incluso este punto de partida me parece valiente ya que existen fundamentos que preceden al entrenamiento en Surf, necesarios para poder desarrollar un trabajo de calidad como entrenador de cualquier deporte específico.

Yo diría que entrenar no es ni más ni menos que favorecer el cambio positivo de 4 aspectos fundamentales (los 4 aspectos fundamentales del atleta que definiré mas adelante).

El aprendizaje es el proceso a través del cual se adquieren nuevas habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación

Este proceso se define en las siguientes fases: Incompetencia inconsciente. Incompetencia consciente. Competencia consciente. Competencia inconsciente.

Algunos leerán este artículo y pensarán ¿El aspecto físico se aprende? Bueno, no exactamente, sería mejor decir que se adquiere, pero hay aprendizaje y sobre todo cuando hablamos del aspecto físico en este deporte del Surf y su entrenamiento. Un apartado en el que me pararé en otro post (Carga vs complejidad vs dificultad).

A partir de este momento nos queda por introducir cuáles son dicho aspectos sobre los que incidiremos o trabajaremos para favorecer el aprendizaje o la mejora.

Este gráfico lo he obtenido de mi trabajo de mi primera especialización en entrenamiento en Surf en la FMH. En él podemos ver una serie de aspectos que delimitan al atleta, lo que quiere decir que si este hace algo muy bien o algo muy mal estará recogido dentro de este marco, por lo que consecuentemente todo lo que queremos mejorar y sobre lo que debemos trabajar se encuentra aquí, dentro de este gráfico. Las definiciones que aquí se muestran son conceptos adaptados a el Surf, es por ello que alguno podrá encontrar o conocer alguna definición diferente.

A partir de este momento os voy a introducir en qué seria Trabajar / Entrenar cada uno de estos aspectos (ojo, estos aspectos cuanto mas estén integrados e interrelacionados en las planificaciones y sesiones mejor, ya desde hace algún tiempo se conoce y se sabe que el entrenamiento físico aislado, o técnico, o táctico, o psicológico en todos los deportes nos puede llevar al fallo como entrenadores) por consiguiente, lo que haré será llevaros desde el conocimiento general de cada uno de estos aspectos hasta el cuadro concreto y específico que he desarrollado de este deporte, el Surf. Estas descripciones a la mayoría de la gente del mundo del Surf no les resultará conocido ya que es lenguaje específico de las ciencias de la actividad física y el deporte, pero les dará una buena información de donde buscar.

Una introducción sobre cada aspecto es:

Técnico: este trabajo comienza en el desarrollo evolutivo del atleta trabajando del esquema corporal en todos sus aspectos (lateralidad, coordinación, equilibrio…) luego el desarrollo de habilidades básicas (saltar, correr, rotar, incluso Deslizar…) y por ultimo desarrollo de las habilidades especificas del Surf (técnicas básicas, maniobras básicas y complejas o avanzadas). 

Físico: son aquellas capacidades físicas que hay que trabajar para luego conseguir el mejor estado de forma de aquellas capacidades que se dan en una Manga. Para ello existen artículos sobre todo de universidades de Brasil y Australia en las que se recoge la frecuencia cardiaca así como el lactato en sangre a lo largo de toda una Manga y de la que se pueden deducir dichas capacidades, junto con registro audiovisual.

Táctico: son aquellos aspectos mentales que permiten a un atleta adaptarse a los elementos externos a los que esta sometido, la toma de decisiones. Estos elementos varían y se complican cuando hablamos de competición, es por ello que deben existir estos elementos que afectan al atleta y entrenarlos consecuentemente.

Psicológico: Este aspecto no tiene un entrenamiento como tal, no necesita de un conocimiento especifico relevante a no ser que nuestro atleta tenga un problema real (dígase ansiedad o cualquier otra…) por lo que tendrá que recurrir a un psicólogo, como hacen muchos deportistas. Me gustaría matizar que este aspecto para mi es prioritario, que el mundo del Surf no tiene y que es necesario en todo deportista. Hablo de sacrificio, disciplina, continuidad, valores que te harán llegar alto o quedarte en un chico más de la playa local que surfea bien.

Acabo este pequeño artículo con una gran frase de Toni Nadal.

“Siempre me ha preocupado más formar el carácter que la técnica“.

Lo dice un grandísimo entrenador de cuyo deporte, el peso del desarrollo de las capacidades físicas esta por encima, muy por encima, que en el Surf.

Este apartado será parte de las inquietudes que ustedes tengan y queremos que les sirva para generar preguntas, dudas, consultas… ha sido un breve e incluso podríamos decir que demasiado resumido comienzo, ya que el surf como deporte a formar o entrenar es de los más complejos que existen por su taxonomía.

otros servicios

Esta web utiliza cookies Mas info Aceptar

info@mysurfcoach.club +34 722 516 510

newsletter